Adolfo Resnik
  • abr 28

Corregir tu postura para pensar mejor

Poseer una correcta postura no es solamente un tema de apariencia física, es el fiel reflejo de nuestra salud. Tiene directa relación con Diversos factores pueden favorecer a una mala postura; tales como la presencia de estrés, la obesidad, el embarazo, desbalances musculares e incluso el calzado. La presencia de una mala postura a lo largo del tiempo genera cambios en la estructura y función de la columna vertebral, la cual puede perder su alineación normal o alterar su movi

Adolfo Resnik
  • abr 22

Peso saludable más allá del espejo

Mantener un peso saludable es muy importante. Si usted está demasiado delgado o tiene sobrepeso u obesidad, puede tener más riesgos de su Cerca de dos tercios de los adultos tienen sobrepeso u obesidad. Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre. También puede ayudarlo a prevenir enfermedades relacionadas con el peso, tales como las enfermedades cardiacas, la diabetes, la artritis y algunos cánceres. Comer

Adolfo Resnik
  • abr 7

Clases virtuales para adulto mayores

Efectos beneficiosos de la actividad física en los adultos mayores En general, la evidencia disponible demuestra de forma contundente que presentan menores tasas de mortalidad por todas las causas, cardiopatía coronaria, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2, cáncer de colon y de mama y depresión, un mejor funcionamiento de sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular, y una mejor masa y composición corporal. Tienen un perfil de biomarcadores más fav

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