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    El home office incrementa las lumbalgias y el sedentarismo
    Profesor Adolfo Resnik
    • 17 feb

    El home office incrementa las lumbalgias y el sedentarismo

    Tras el inicio de la pandemia el home office se volvió una práctica usual. Gracias a eso se incrementó el problema del sedentarismo, ...
    El efecto del ejercicio varía según la hora del día
    Profesor Adolfo Resnik
    • 17 feb

    El efecto del ejercicio varía según la hora del día

    Un estudio colaborativo demostró que la sensibilidad y la respuesta de los tejidos al realizar ejercicio varían según la hora del día. La...
    Abdominales, ¿Qué tipo de ejercicios debemos hacer?
    Profesor Adolfo Resnik
    • 17 feb

    Abdominales, ¿Qué tipo de ejercicios debemos hacer?

    Nota completa publicada. Fecha 7 de Febrero del 2022. Suplemento Buena Vida CLARIN 1) ¿Cuál es, para vos, la mejor manera de tonificar...
    ¿Hacen mal? Por qué el fitness se divide entre los pro y los anti abdominales
    Profesor Adolfo Resnik
    • 8 feb

    ¿Hacen mal? Por qué el fitness se divide entre los pro y los anti abdominales

    Cada vez más entrenadores juzgan a las flexiones de tronco que hicimos durante años. Los motivos y cómo reemplazarlas. “Agarren una...
    El cerebro se beneficia con solo 10 minutos de carrera
    Profesor Adolfo Resnik
    • 28 ene

    El cerebro se beneficia con solo 10 minutos de carrera

    Una investigación japonesa descubre que correr a una intensidad moderada mejora el riego sanguíneo y lleva a una mejora el estado de...
    El ejercicio físico, una herramienta para combatir el coronavirus
    Profesor Adolfo Resnik
    • 8 sept 2021

    El ejercicio físico, una herramienta para combatir el coronavirus

    El ejercicio físico regular, podría tener un efecto protector contra la infección. Incluso, hay estudios que aseguran que entrenar de...
    Volviendo al ejercicio después de la COVID-19
    Profesor Adolfo Resnik
    • 8 sept 2021

    Volviendo al ejercicio después de la COVID-19

    Volver a hacer ejercicio luego de una enfermedad como la COVID-19 requiere planificación y paciencia. Las personas que han tenido...
    Covid 19 y actividad física: qué se sabe y qué se ignora sobre cómo reanudarla
    Profesor Adolfo Resnik
    • 8 sept 2021

    Covid 19 y actividad física: qué se sabe y qué se ignora sobre cómo reanudarla

    Entrevista al Dr. Jorge Franchella | 30 AGO 21 A menos de dos años de su aparición, la infección por Covid-19 podría ser una de las...
    Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria
    Profesor Adolfo Resnik
    • 8 sept 2021

    Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria

    Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se entendía como una entidad estática e invariable...
    Hacer ejercicio físico regular resulta beneficioso para la salud
    Profesor Adolfo Resnik
    • 18 jul 2021

    Hacer ejercicio físico regular resulta beneficioso para la salud

    La actividad física podría prolongar la sobrevida y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y el cáncer con un bajo...
    Con pequeños hábitos, los hombres pueden vivir más años sin enfermedades.
    Profesor Adolfo Resnik
    • 18 jul 2021

    Con pequeños hábitos, los hombres pueden vivir más años sin enfermedades.

    Tienen menos esperanza de vida que las mujeres, y más posibilidades de adquirir enfermedades no transmisibles. Cómo cuidarse. Lo dijo un...
    Coronavirus: ¿Cuándo se puede volver a realizar actividad física después de haber tenido COVID-19?
    Profesor Adolfo Resnik
    • 12 jul 2021

    Coronavirus: ¿Cuándo se puede volver a realizar actividad física después de haber tenido COVID-19?

    Algunas personas que tuvieron una enfermedad de moderada a severa pueden haber quedado con una lesión en el músculo cardíaco...
    Sugerencias que pueden venirte bien si tienes un trabajo sedentario.
    Profesor Adolfo Resnik
    • 10 jul 2021

    Sugerencias que pueden venirte bien si tienes un trabajo sedentario.

    Durante los últimos años, y sobre todo con la pandemia de la COVID-19, ha aumentado sustancialmente los teletrabajos, reflejándose en que...
    Factores a tener en cuenta antes de hacer ejercicio físico.
    Profesor Adolfo Resnik
    • 10 jul 2021

    Factores a tener en cuenta antes de hacer ejercicio físico.

    Una buena parte de las personas que realizan ejercicio de forma regular lo hacen para mejorar su condición física y su salud, algo más...
    Fitness Coach vs Personal Trainer
    Profesor Adolfo Resnik
    • 24 jun 2021

    Fitness Coach vs Personal Trainer

    La Psicología en el gimnasio. Si bien es conocido el Entrenador Personal (Personal Trainer) como figura de referencia en el sector del...
    La ciencia reveló el mejor tipo de ejercicio para revertir la inactividad.
    Profesor Adolfo Resnik
    • 18 jun 2021

    La ciencia reveló el mejor tipo de ejercicio para revertir la inactividad.

    Ya no es necesario que la rutina dure más de 10 minutos para que sea efectiva en tu organismo: los pequeños cortes en tu día para mover...
    ¿Hacer ejercicio físico mejora la salud mental?
    Profesor Adolfo Resnik
    • 13 jun 2021

    ¿Hacer ejercicio físico mejora la salud mental?

    ¿Cuál es la relación entre ejercicio físico y salud mental? A estas alturas, a nadie sorprenderá la afirmación de que la práctica regular...
    8 consecuencias negativas del exceso de ejercicio físico.
    Profesor Adolfo Resnik
    • 13 jun 2021

    8 consecuencias negativas del exceso de ejercicio físico.

    Aunque el ejercicio físico sea saludable, su exceso puede ser negativo. El ejercicio físico es una de las actividades que mejor sientan a...
    Los genes son activados por el reloj biológico para ayudar a proteger contra el envejecimiento.
    Profesor Adolfo Resnik
    • 13 jun 2021

    Los genes son activados por el reloj biológico para ayudar a proteger contra el envejecimiento.

    El envejecimiento se asocia con degeneración neural, pérdida de memoria y otros problemas, que se exacerban si la función del reloj se...
    Fascinantes datos sobre el cuerpo humano (3).
    Profesor Adolfo Resnik
    • 13 jun 2021

    Fascinantes datos sobre el cuerpo humano (3).

    ¿Exageras? No, exhalo. Y mucho. A lo largo de un solo día, una persona puede llegar a inhalar y exhalar una media de 23.000 veces....
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