Profesor Adolfo Resnik22 may 2022Cuáles son los 10 mejores ejercicios para fortalecer glúteos y piernas.Pese a que hay muchas clases de entrenamientos que sirven para reforzar estas zonas, no todos son tan efectivos. Mantener fuertes los...
Profesor Adolfo Resnik22 may 2022Este es el ejercicio físico que tonifica todo el cuerpo. Te sugiero que nunca falte en tu programa de entrenamiento. Te enseño paso a paso como ejecutarlo con éxito. El poco tiempo que muchas...
Profesor Adolfo Resnik17 jul 2021“¿Doctor: desde qué edad mi hijo e hija pueden ir al gimnasio?”Te contamos qué hay de mitos y verdades sobre el entrenamiento de la fuerza en niños, niñas y adolescentes. A pesar de lo dicho en el...