RESNIKADOLFO.COM

Pese a que hay muchas clases de entrenamientos que sirven para reforzar estas zonas, no todos son tan efectivos. Mantener fuertes los...

Te sugiero que nunca falte en tu programa de entrenamiento. Te enseño paso a paso como ejecutarlo con éxito. El poco tiempo que muchas...

Nota completa publicada. Fecha 7 de Febrero del 2022. Suplemento Buena Vida CLARIN 1) ¿Cuál es, para vos, la mejor manera de tonificar...

Cada vez más entrenadores juzgan a las flexiones de tronco que hicimos durante años. Los motivos y cómo reemplazarlas. “Agarren una...

NIVEL DE DIFICULTAD Intermedio FOCALIZACIÓN Fuerza MÚSCULOS IMPLICADOS Abdominales, Deltoides, Isquiotibiales, Tríceps EQUIPAMIENTO Sin...

NIVEL DE DIFICULTAD Principiante FOCALIZACIÓN Fuerza MÚSCULOS IMPLICADOS Abdominales, Glúteos EQUIPAMIENTO Sin equipamiento Levanta tus...

NIVEL DE DIFICULTAD Principiante FOCALIZACIÓN Movilidad, Resistencia cardiovascular MÚSCULOS IMPLICADOS Abdominales, Caderas, Cuádriceps,...