Propuesta de programa físico general.
El Profesor Adolfo Resnik presenta una rutina para trabajar todo el cuerpo y "oxidar" grasas con más eficiencia....
Propuesta de programa físico general.
Cuáles son los 10 mejores ejercicios para fortalecer glúteos y piernas.
Este es el ejercicio físico que tonifica todo el cuerpo.
El efecto del ejercicio varía según la hora del día
¿Hacen mal? Por qué el fitness se divide entre los pro y los anti abdominales
Eres principiante en el gimnasio: ¿es mejor entrenar fuerza o hipertrofia?
La importancia de estirar en los entrenamientos.
¿Cuánto es demasiado ejercicio?
Entrenamiento fitness: ejercicios para hacer en casa
¿Es mejor el ejercicio con peso corporal o con pesas libres?
Beneficios del entrenamiento de la fuerza.
Mitos del Ejercicio Físico.
Tonificar tus músculos desde tu casa.