Salud mental

Ejercicio Físico y Enfermedad de Alzheimer.

Ejercicio Físico en la Edad Adulta, Envejecimiento. Como se ha señalado, las experiencias positivas en la vida temprana o los factores...

Ejercicio Físico y Resiliencia Cerebral (parte 1)

Cada vez se presta más atención a la comprensión de la resiliencia de nuestro cerebro. Entre los factores protectores para el desarrollo...

El cerebro se beneficia con solo 10 minutos de carrera

Una investigación japonesa descubre que correr a una intensidad moderada mejora el riego sanguíneo y lleva a una mejora el estado de...

Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria

Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se entendía como una entidad estática e invariable...

¿Hacer ejercicio físico mejora la salud mental?

¿Cuál es la relación entre ejercicio físico y salud mental? A estas alturas, a nadie sorprenderá la afirmación de que la práctica regular...