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    Peso saludable más allá del espejo
    Adolfo Resnik
    • 22 abr 2020

    Peso saludable más allá del espejo

    Mantener un peso saludable es muy importante. Si usted está demasiado delgado o tiene sobrepeso u obesidad, puede tener más riesgos de sufrir ciertos problemas de salud. Cerca de dos tercios de los adultos tienen sobrepeso u obesidad. Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre. También puede ayudarlo a prevenir enfermedades relacionadas con el peso, tales como las enfermedades cardiacas, la diabetes, la ar
    Tonificar tus músculos desde tu casa.
    Adolfo Resnik
    • 14 abr 2020

    Tonificar tus músculos desde tu casa.

    Tonificar tu cuerpo no solo mejora tu apariencia general sino que también ayuda a tu postura corporal, te proporciona más energía, te da mayor seguridad y ayuda en la prevención de ciertas enfermedades. Aumentar la resistencia y disminuir el riesgo de enfermedad Al tonificar los músculos se produce una disminución de la grasa y el peso corporal. La disminución del peso de la complexión corporal tiene como consecuencia una mejoría de la salud general ya que beneficia al corazó
    Hacer ejercicios en familia durante la cuarentena
    Adolfo Resnik
    • 1 abr 2020

    Hacer ejercicios en familia durante la cuarentena

    Una alternativa para hacer en casa, a través de Zoom y divertirse de manera saludable. Para los niños de este grupo de edades, la actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles (EN

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