¿Qué es mejor para bajar de peso, reducir las calorías o aumentar el ejercicio físico?
Reducir la cantidad de calorías mediante cambios en la dieta parece favorecer la pérdida de peso con mayor rapidez, pero está lejos de ser saludable. Seguramente perderás parte de tu tejido adiposo y líquidos retenidos, como así también masa muscular, (tan necesaria para la salud y funcionamiento óptimo de nuestro organismo). Descuidar la práctica de ejercicios físico, impactara en tu salud general. La actividad física es muy importante para el control del peso. La clave para
