Cómo se hace una plancha: 3 variantes de un ejercicio “extraordinario” para endurecer

Son ideales para trabajar la zona media. Las distintas modalidades le aportan dificultad.

Nota completa:

https://www.clarin.com/buena-vida/hace-plancha-3-variantes-ejercicio-extraordinario-endurecer-abdomen_0_AWlmEXb2pc.html




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