¿Hacen mal?Dolor de espalda: por qué el fitness se divide entre los pro y los anti abdominales

Cada vez más entrenadores juzgan a las flexiones de tronco que hicimos durante años. Los motivos y cómo reemplazarlas.

Nos dice el Lic. en Educacion Fisica Prof. Adolfo Resnik, el "sobreuso en los gimnasios" de la práctica de los abdominales tradicionales.

"Sugiero no realizarlos con tanta frecuencia como habitualmente se aconseja, sobre todo en personas que ya tienen la columna lumbar con lesiones o tienen la pared abdominal debilitada o poco tonificada"

Nota completa:

https://www.clarin.com/buena-vida/fitness-divide-pro-anti-abdominales_0_DeLXPbJh0E.html




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